В статье представлены несложные упражнения, которые помогут победить шейный остеохондроз и сберечь здоровье. Описаны 8 упражнений, которые направлены на укрепление мышц шеи и улучшение координации. Рекомендуется выполнять упражнения регулярно, чтобы предотвратить появление болей в спине, головных болей, головокружения и других симптомов остеохондроза.